Tjenare

Säsongen är igång och i helgen var det tävlingspremiär på "riktigt" för många av gruppens löpare. Fina resultat! Det kan ni snacka om på uppvärmningen som är ca 20-25 min lång

efter den så blir det 5x1450-1800 meter med starttid 9 minuter,

Ganska bra tempo mao.

Nu, till något helt annat.

Deltagarantalet på träningarna har sjunkit markant senaste tiden.

Vad göra åt detta? Har ni ideer/kritik eller annan feedback är den varmt välkommen.

Jag har funderat på om man kanske skulle sätta igång ett rullande fyra veckors schema med fyra olika typer av pass som avlöser varandra. Ett för ironman, ett sprint anpassat osv. Kanske gör det lättare för malmöfolket att avsätta tid?

Är tiden bra? Platsen?

Kom som sagt gärna med feedback!

Och nu till något ännu mer annat. Jag har rensat ut ett gäng triathlontidningar från bokhyllan. Någon som är intresserad?

Skicka ett mess på 0704530003 så tar jag med mig till träningarna.

Ses i kväll!

 

love

9 juni 2009 08:34

Vilket lag hejar du på?Jag hejar på AIK.
PS:Du har en fin blogg.

http://aik-.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ingen officiell träning med mig i morgon. På schemat står det 5/10 km testlopp. Ni som vill får ju gärna springa det för att se om den lite hårdare träningen som schemat snart kommer att erbjuda har avsedd effekt.Nästa vecka är det dock tränings som ...

Vi kör långpass löpning imorgon(måndag) som vanligt. Upplägget sist var rätt så bra, 20:00 från parken och 20:30 från Delphi för de som vill köra lite kortare, eller bara köra från Mejeriet till Delphi funkar också. Efter 20-25km jogg när vi är tillb...

Simpass för veckan https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AuAu1s2FTu-EdFlfeUYwR2FERm5JUEt5aGNhblQzeHc ...

Vi kör som vanligt 20-25km imorgon, måndag kväll kl 20:00 från Mejeriet i lagom långpasstempo. ...

Pass för veckan. https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AuAu1s2FTu-EdDU3N2NjYzdTSFBUck1LNzRTNzNtQXc ...