Alla inlägg den 16 juni 2009
Hej
Dåligt med kommentarer från förra veckans inlägg. Kom igen nu!
Hursomhelst, dagens övningar
20 min jogg
3-4x1500 meter(stora varvet) startid 6-8 minuter
3-4x 900 startid 4-5 minuter
Snipp snapp slut!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 | 5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 | 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 |
16 | 17 |
18 |
19 |
20 |
21 | |||
22 |
23 | 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 | 30 | ||||||||
|