Hej!

Imorgon fortsätter vi med övningarna med fenor. Målet med övningarna är att förbättra bensparken och rotationen. Fenorna gör det lättare att känna när bensparken är för bred. Under övningarna är det också lättare att fokussera på armarna. Viktigt är att bensparken kommer från bålen.Om ni har inte provat än, passa på och köp ett par.

Resten av passet är "långt", medelsnabbt.

Pass för onsdag och lördag:

Simpass vecka 12

Vi ses imorgon!

Ronald