Även denna tisdag är jag borta.

Ni som kommer kan köra ett fint gammalt pass från sommaren 08

15 min uppvärmning.

5x900 uppdelat i 300 fort, 300 som går ~15 s långsammare och sista 300 accelerat upp till maxfart - Start 6 minuter

>10 min nedjogg

ses nästa tisdag/Kristian