Alla inlägg den 3 maj 2009

Av Tränarn - 3 maj 2009 15:26

För att inspektera att stadsparken fortfrande finns kvar rekommenderar jag samtliga läsare att inställa sig 18.30 på tisdag för ett antal inspektionsrundor. Vi börjar med en tillsynes improviserad löprunda i ca 25-30 minuter för att efter detta på ett mer noggrant sätt överse den mest vitala delen i vår kära park, 900 metersrundan!.

Eftersom Lundaloppet är nära förestående kör vi ett lite kortare pass

med bara 4x900 meter med en generös starttid på 5 minuter.

Farten bör vara bra men inga ursinnesspurter. En trevlig avjogg på ca 10-15 minuter sen är det hem och och känna hur toppformen kryper närmare och närmare...

Ovido - Quiz & Flashcards