Vi kommer att köra ett pass backlöpning på St:Hans backar imorgon torsdag. Så är det ngt som tilltalar, så häng på.

Samlas vid daghemmet vid "stora kullen" 18.00, karta.

Passet tänkte jag mig 10-15 min uppvärmning, sedan 2-3 varv á 12-15 minuter med en kraftig stigning som avslutning.

Väl mött

Rikard