Tjena

Även idag sviker jag er men från och med nästa vecka kommer jag vara mer frekvent på plats

Idag är det 30 min uppvärmning som gäller och efter det 5x1800 meter(två varv i stadsparken) fart3-4 och ca 2 min vila mellan varje intervall. och anmäl er nu som funktionärer till sövde!