Hej!

Simpass för onsdag och lördag hittar ni här:

Simpass vecka 9

Och om ni är nyfiken på träningen imorgon, är det bara att dyka up :-)

Förra veckan berättade jag att vi ska börja träna med fenor snart. Information om fenorna hittar ni nedan.

=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=
(English below)
Jag vet att triathlon är en prylsport, så jag antog att ni hade ingenting emot en pryl till :-) Snart vill jag börja träna med fenor. Med fenor kan vi göra några teknikövningar som vi kan inte göra med dolmen. Och de är bra för att träna bensparken samt armtagor.

För att Leveranstid för vissa storlekar är 2 veckor blir första träningen med fenor den 15:a Mars. Ni kan beställa fenorna på:

http://www.swimshop.se/aspx/prdinfo.aspx?plid=18724

Om ni har gamla vanliga fenor som ni inte använder, kan ni också klippa av dem möjligtvis. Men, akta vassa kanter.

Om ni har frågor, hör av dig på måndag, eller skicka mig ett mejl.

=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=: English :=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=