Kl 18.30 bränner vi av ett härligt pass i Stadsparkenoch dess omnejd

20 minuter uppvärmning+5 "sprints" uppoch ner för lilla backen bredvid utescenen.

Efter det blir det 900hundringar för hela slanten med starttid 4-5 minuter.

Minst 6 stycken och för den som inte har så mycket annat att göra ikväll kan ni hänga med mig på 12 till...

Ses i kväll!