Alla inlägg den 25 mars 2012

Av Tränarn - 25 mars 2012 21:08

Vi kör långpass löpning imorgon(måndag) som vanligt. Upplägget sist var rätt så bra, 20:00 från parken och 20:30 från Delphi för de som vill köra lite kortare, eller bara köra från Mejeriet till Delphi funkar också. Efter 20-25km jogg när vi är tillbaka i parken kan man köra en avslutande lagom lång snabbdistans på några km, om man har krafter kvar. +11 grader, klart och svag vind imorgon kväll enligt SMHI :-)

Ovido - Quiz & Flashcards