Simpass för veckan hittar ni här 

Kan vara värt att förtydliga vad "KiRLS" betyder som ska simmas idag. Det står för Kick, Right, Left, Stroke och när man kör 4x100 medl med det så blir det:

1:a 100 fjäril, 25 ben, 25 med höger arm, 25 med vänster arm o 25 sammansatt

2:a 100 rygg, 25 ben, 25 höger, 25 vänster o 25 sammansatt

osv med bröstsim o frisim.