Alla inlägg den 14 juli 2011
Vi trotsar det kärva sommarvädret och möts upp kl 17.30 i stadsparken
vi värmer upp med ca 20 min jogg och efter det blir det
6-8x900 meter med starttid 5 alternativt 4 minuter
efter det avjogg och sen och vila upp inför helgens prövningar!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 | 5 |
6 |
7 | 8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 |
13 |
14 | 15 |
16 |
17 |
|||
18 | 19 |
20 |
21 | 22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 | 29 |
30 |
31 |
|||
|