Alla inlägg den 3 mars 2011
Vi samlas 17.30 i stadsparken för lite luftning av lungor. Vi joggar runt lite i 20 minuter och lite stretch på det sen bär det av med 2x(1:30@z5, joggvila 3 min)+4x(1@z5, joggvila 2 min)
Sen bär det hemåt.
ses i kväll