Tänkte testa vår nya ide när det gäller träning. Det är tänkt att denna skall ersätta mina tidigare inlägg på gästboken , träningskalender samt mail. Så gör det till en vana att kolla upp den här bloggen då och då.

Synpunkter och önskemål tas tacksamt emot.

Mvh Kristian

 

Jacob

28 augusti 2007 19:14

bra idé med bloggen! inte för de rör mig så mycket men det är mycket intressant att läsa eran träningsfilosofi. Sitter själv och funderar på vinterns upplägg.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ingen officiell träning med mig i morgon. På schemat står det 5/10 km testlopp. Ni som vill får ju gärna springa det för att se om den lite hårdare träningen som schemat snart kommer att erbjuda har avsedd effekt.Nästa vecka är det dock tränings som ...

Vi kör långpass löpning imorgon(måndag) som vanligt. Upplägget sist var rätt så bra, 20:00 från parken och 20:30 från Delphi för de som vill köra lite kortare, eller bara köra från Mejeriet till Delphi funkar också. Efter 20-25km jogg när vi är tillb...

Simpass för veckan https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AuAu1s2FTu-EdFlfeUYwR2FERm5JUEt5aGNhblQzeHc ...

Vi kör som vanligt 20-25km imorgon, måndag kväll kl 20:00 från Mejeriet i lagom långpasstempo. ...

Pass för veckan. https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AuAu1s2FTu-EdDU3N2NjYzdTSFBUck1LNzRTNzNtQXc ...